Meditationsübung – beim Ein- und Ausatmen von eins bis zehn zählen und den Gedankenfluss stoppen.
Monat: August 2010
Freitagsfüller – Impulse zum Schreiben
Freitagsfüller vom 20. August 2010
So integrieren Sie Ihre Übungen in den Alltag
Viele wissen eigentlich, was gesünder wäre, aber sie setzen es in ihrem Alltag nicht um. Hier gibt es einige Gedanken und Tipps dazu, wie Sie sich an eine neue Routine gewöhnen können.